Get Fat For Football – Bundle On Muscle Untuk Berubah Menjadi Tak Terbendung

Banyak pelatihan dan latihan yang menantang untuk benar-benar menjadi pemain sepakbola yang luar biasa. Diperlukan pengulangan selama puluhan tahun untuk menyempurnakan dan mengembangkan kemampuan Anda, dan juga ratusan jam ke area tersebut untuk memahami cara terbaik untuk menggunakan dan memberi makan rekan kerja Anda.

Semua ini sangat baik, tetapi pada akhir hari jika Anda tidak memiliki dimensi absolut dan beban pesaing Anda, Anda mungkin akan dipalsukan.

Pernahkah Anda melihat orang-orang yang tidak memiliki keterampilan yang relevan yang hanya Anda butuhkan tetapi tampaknya menemukan mata pramuka dan pelatih ini meskipun mereka hanya seorang raksasa di bidang ini?

Bayangkan apa yang bisa Anda lakukan jika Anda hanya menambah jumlah dan menambah berat untuk sepak bola Anda. Baiklah, berikut ini saya akan mengungkapkan cara Anda Agen Bola

Tingkat Besar Untuk Massal

Trik untuk mendapatkan berat badan berlebih secara keseluruhan dan terutama untuk pemain sepak bola akan memakan banyak waktu. Selain itu, sebenarnya ada berbagai kalkulator internet di luar sana yang akan memungkinkan Anda untuk menghitung berapa banyak kalori harian yang harus Anda tuju.

Tak perlu dikatakan ini akan lebih dari 2.500 piddling yang disarankan untuk orang “biasa” – saran saya. . . jangan rata-rata!

Apa pun tujuan kalori harian Anda sebenarnya, pastikan Anda mencapainya setiap hari untuk mempertahankan konsistensi yang sangat baik dalam tingkat metabolisme Anda.

Bagilah kalori makanan Anda per hari menjadi positif dengan berpusat pada makanan yang paling penting, yaitu sebelum dan sesudah pendidikan, dan dapatkan di sore hari.

Hindari terlalu banyak lemak karena ini buruk bagi kolesterol Anda dan juga dapat menyebabkan keuntungan lemak yang tidak diinginkan.

Dapatkan banyak karbohidrat lepas lambat di pagi hari seperti oatmeal dan banyak sumber protein tinggi yang sangat baik seperti daging sapi tanpa lemak, ikan, dan telur. Kocok protein sangat ideal segera setelah sesi latihan karena akan mudah dikonsumsi dan segera digunakan.

Pelatihan Perlawanan Serius

Setelah Anda memperoleh strategi nutrisi Anda mematuhi hal berikutnya untuk berkonsentrasi pada dapat menjadi rutinitas penurunan berat badan Anda sendiri yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan berat badan untuk mendapatkan sepak bola.

Latihan beban dalam bentuk beban akan menjadi cara terbaik Anda untuk membangun massa otot dan meningkatkan kekuatan dan kekuatan – yang masing-masingnya akan membuat Anda menjadi tak terhentikan di area tersebut.

Berfokuslah pada latihan kimia seperti Squat karena itu akan memberi Anda paha batang pohon tua yang besar dan membuat Anda tetap berakar melawan kompetisi. Selain itu, kursi pers dan juga baris melengkung akan memperluas bahu Anda dan juga memberi Anda kekuatan tubuh yang besar untuk menahan Anda sendiri dan menangkis lawan jika Anda ada di sekitar sisanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published.